Lets Go Adatiotraining
Ein einzigartiger, erforschter Weg zu mehr Wohlbefinden im Leben.
Warum Adagiotraining?
Was macht Adagiotraining einzigartig?
Adagiotraining ist weit mehr als nur eine weitere Form der Bewegung!
Es ist ein ganzheitliches, über lange Zeit erprobtes Konzept, das Körper und Geist in Einklang bringt und dadurch das Wohlbefinden auf eine einfache Art steigert. Regelmässiges Üben – am besten täglich 12-30 Minuten bringt mehr als einmal wöchentlich eine lange Session abzuhalten.
Was ist das Besondere an Adagiotraining?
Adagiotraining vereint moderne neurobiologische Erkenntnisse mit den tiefgreifenden Zusammenhängen zwischen Psyche und Körper, die in der psychosomatischen Forschung immer stärker ins Licht rücken. Im Zentrum des Adagiotraining stehen moderate, als hochwirksam erprobte Bewegungen, die nicht nur funktionell, sondern auch sinnvoll sind jederzeit im Fokus. Wir tun jede Bewegung, jeden Abschnitt der Übungssequenz aus einem Grund.
Jeder Bewegungsschritt ist darauf ausgelegt, die natürlichen Abläufe unseres Körpers zu unterstützen und die Gesundheit nachhaltig zu fördern.
Die Übungen können individuell angepasst werden oder in einer Gruppe stattfinden. Das Adagiotraining eignet sich für Jugendliche und Senioren bis ins hohe Alter.
