Lets Go Adatiotraining
Une voie unique et explorée vers un plus grand bien-être dans la vie.
Pourquoi l'entraînement Adagio ?
Qu'est-ce qui rend l'entraînement Adagio unique ?
L'entraînement Adagio est bien plus qu'une autre forme d'exercice physique !
Il s'agit d'un concept global qui a fait ses preuves depuis longtemps et qui permet d'harmoniser le corps et l'esprit, augmentant ainsi le bien-être de manière simple. Une pratique régulière - de préférence 12 à 30 minutes par jour - est plus efficace qu'une longue séance hebdomadaire.
Quelle est la particularité d'Adagiotraining ?
L'adagiotraining associe les connaissances neurobiologiques modernes aux liens profonds entre la psyché et le corps, qui sont de plus en plus mis en lumière dans la recherche psychosomatique. L'entraînement Adagio se concentre sur des mouvements modérés, dont l'efficacité a été prouvée et qui sont non seulement fonctionnels, mais aussi utiles à tout moment. Nous faisons chaque mouvement, chaque section de la séquence d'exercices pour une raison.
Chaque étape du mouvement est conçue pour soutenir les processus naturels de notre corps et promouvoir durablement la santé.
Les exercices peuvent être adaptés individuellement ou se dérouler en groupe. L'entraînement Adagio convient aux adolescents et aux seniors jusqu'à un âge avancé.
